Você já parou para pensar sobre além do que você come??
Já prestou atenção nas calorias que você bebe?
Como assim?!?!?!?….
É isso mesmo! Você pode estar BEBENDO as calorias que tanto se preocupa em reduzir, por isso precisamos estar atentos a absolutamente TUDO que ingerimos, seja sólido ou líquido!
Posso te adiantar que: ÁGUA NÃO ENGORDA!
Você irá sim perceber uma diferença no seu peso de acordo com o consumo de água, mas não por estar mais ou menos “gordo”, mas pela presença do líquido no organismo, que é essencial para suas funções, desde as mais básicas até as vitais, então, não tenha medo de beber água!
ÁGUA COM GÁS também não contém calorias, não contribuindo para o ganho de peso em sua essência.
Mas ATENÇÃO: a água com gás em sua versão pura não possui calorias! Esta é diferente dos novos refrigerantes que se disfarçam de água com gás, mas possuem vários aditivos, entre eles: o açúcar.
Apesar da água em sua forma genuína não possuir calorias, alguns hábitos podem estimular o ganho de peso, de modo que, até quando falamos em nela temos que estar atentos ao momento ideal para consumir.
Será que tomar água junto com a refeição é um bom hábito?
Veja só quanta coisa podemos falar sobre a água! Agora imagina se formos andar pelo vale obscuro dos refrigerantes e bebidas alcoólicas….
Você precisa conhecer o que consome e isso vai além das calorias, alcança sobretudo seus ingredientes e o conhecimento de que a indústria dos alimentos não engana ninguém, tudo está lá, muitas vezes, nós é quem não queremos ver!
O que acha de começar a ler os ingredientes do que tem bebido e desvendar alguns segredos, a exemplo dos ingredientes permitidos legalmente, mas sem comprovação sobre seus benefícios ou malefícios para o nosso organismo!?
Que tal entender mais sobre os efeitos do álcool, que nos leva inclusive a produzir um “reservatório de gordura”???
Quer entender um pouco mais?
Nos falamos quarta-feira, 22 de julho, às 09 horas.
ATIVE SEU DESPERTADOR QUE EU TE ESPERO!
E se tem alguma curiosidade, não tenha medo, vamos falar sobre ela aqui nos comentários!
“O resultado que você não alcançou, vem do conhecimento que ainda não adquiriu! ”
Autor desconhecido
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